¿Qué beneficios psicológicos tiene la natación en los niños?

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¿Qué beneficios psicológicos tiene la natación en los niños?

El ejercicio es importantísimo en los niños y cómo se acerca el buen tiempo vamos ha hablar de uno que se practica mucho en verano, la natación. Un deporte muy completo que se puede practicar desde una edad muy temprana. Además es una actividad que cuida tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, y es menos lesivo que otros deportes, así como implica a más músculos del cuerpo.

Algunos de los muchos beneficios psicológicos de la natación en niños

Reduce el estrés

La natación es una una actividad muy relajante. Además permite un mayor flujo de oxígeno a los músculos, obligando a regular la propia respiración.

También ayuda promover el crecimiento de nuevas células cerebrales en partes del cerebro que las pierden por estrés crónico.

Aporta energía

La natación es uno de los deportes que más aporta energía, no es como en  otros deportes en los que sueles estar cansando después de practicarlos.

Refuerza la autoestima

El hecho de cumplir objetivos, aumenta la confianza en ellos mismos y su autoestima.

Aumenta la potencia cerebral

El entrenamiento cardiovascular hace que la sangre oxigenada se bombee de manera más efectiva. Cuanto mayor es el flujo sanguíneo, más oxígeno recibe el cerebro y  mejor reaccionará el resto del cuerpo. ¡Esto es buenísimo para el desarrollo del niño!

Mucha diversión

Practicar un deporte al aire libre es muy divertido para el niño. Además le fomenta un estilo de vida activo. Todo ello contribuye a potenciar un estado mental positivo.

Mejora la inteligencia

Según algunos estudios, los niños que practican de manera continua natación en sus primeros años de vida demuestran tener mejores conocimientos generales que la población normal.

La natación es uno de los deportes que más aporta a los niños a nivel psicológico, algo esencial en su desarrollo. Ponte en contacto con nosotros cuando quieras y consúltanos todas las dudas que tengas.

Por | 2019-05-03T11:53:17+00:00 marzo 14th, 2019|Consejos Pascual Navarro|Sin comentarios

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