Por qué elegir hacer deporte en el medio natural

Hoy en día realizar deporte en el medio natural ( playa o montaña) parece que no está al alcance de todos y en realidad es lo que hacíamos cuando éramos niños.

En la actualidad, predominan otra serie de prioridades como son las tecnológicas, que aunque por mucho adelanto que parezca, lo único que nos hacen es desconectarnos de nosotros mismos.
Sentir la brisa del mar y el calor de nuestro sol,  sentir el olor a tierra mojada de la naturaleza… lo hemos cambiado por estar en sitios encerrados con luz artificial y millones de estímulos auditivos y sensoriales que cada día dificulta más la relaciones sociales y la conexión con uno mismo.

¿Porque elegir el medio natural para entrenar?

Existen muchos beneficios para elegir entrenar en el medio natural.

• Medio natural vs gimnasio: Hoy en día sabemos que cuando vamos a la playa o a la montaña venimos renovados, y eso tiene una explicación. El medio natural, sea playa o montaña, nos conecta con nuestro interior y con nuestro presente aportando una sensación de bienestar que no encontramos en un gimnasio.
• Eliminación del consumismo: Otros de los beneficios es que no existe el juego de egos del sistema capitalista en el que vivimos. No vamos a lucir palmito, ni los últimos modelitos del momento o el Iphone más molón, vamos a conectar con nosotros mismos, realizando un hábito saludable tan importante como es el deporte. La presencia de un medio natural es real, no ha sido creado por el hombre, sino por nuestro universo y ello nos aporta una sinergia de conexión con nosotros mismos, ya que estamos hechos de la misma materia.
• Beneficios del sol: elemento fundamental  e importante que nos aporta  vitamina D.
• Aire puro: hacer deporte en un medio natural nos aporta el respirar aire puro y bueno lo que nos aleja de la contaminación de la ciudad.

Para terminar, os invito a que salgáis de la cinta transportadora e incorporéis este hábito a vuestra vida diaria. Os aportará amor a vosotros mismos y mucha salud, eliminando lo superficial y las apariencias como actualmente vende nuestro sistema. ¡No os dejéis engañar! ¡Conectad con vosotros mismos! Vosotros tenéis el poder de elegir.